Овсяные оладьи от Урсулы Ким
Овсяные оладьи от Урсулы Ким
26 сентября ресторан веганской и сыроедной кухни Verde Café запустил серию завтраков от блогеров, заинтересованных темой вкусной и полезной еды.
Первый завтрак создавался совместно с wellness блогером Урсулой Ким. Урсула поделилась рецептом идеального завтрака перед тренировкой или тяжёлым учебным или рабочим днём.
Рецепт:
3 стакана(стакан 250г)овсяных хлопьев
1 чайная ложка разрыхлителя
2 больших банана или 3 маленьких
2 стакана миндального молока
Овсяные хлопья лучше брать долгой варки, органические.
Банан нарезать кружочками.
Все ингредиенты взбить в блендере в очередности перечисления. Дать постоять 5-7 минут. Обжарить на сковороде, смазанной маслом.Подавать со сметаной и ягодами.
Наслаждаться;)
Комментарии
Отправить комментарий